الاستمناء لا يسبب بشكل مباشر ضعف الانتصاب (ED) لدى الرجال. تتجاهل هذه الأسطورة القديمة الأسباب الجسدية والنفسية المعقدة للضعف الجنسي. من المعتقد الشائع أن الاستمناء كثيرًا يمكن أن يسبب الضعف الجنسي. ومع ذلك، فإن الواقع مختلف. الاستمناء لا يسبب ضعف الانتصاب بشكل مباشر لدى الرجال. وتغفل هذه الفكرة بعض تعقيدات العادة السرية والأسباب الجسدية والعقلية للضعف الجنسي، والتي لا علاقة للكثير منها بالعادة السرية أو الإباحية.

تشير الأبحاث إلى أن الاستمناء بشكل متكرر على المواد الإباحية قد يساهم في الضعف الجنسي عن طريق إزالة حساسيتك لبعض الصور والعلاقة الحميمة الجسدية. ومع ذلك، لا يوجد بحث يثبت أن مشاهدة الأفلام الإباحية يمكن أن تسبب استجابة جسدية تؤدي إلى الضعف الجنسي. يمكن أن يساعد التواصل الأفضل بين الشركاء أيضًا في علاج الضعف الجنسي، كما هو موضح في دراسة خضع فيها الأزواج للعلاج السلوكي لتحسين فهمهم للعادات الجنسية لبعضهم البعض.

ما الذي يسبب في الواقع ضعف الانتصاب لدى الرجال؟
يمكن أن يكون للضعف الجنسي أسباب جسدية ونفسية مختلفة. تشمل بعض الأسباب الجسدية الإفراط في تناول الكحول أو التبغ، وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول، والسمنة، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحالات مثل التصلب المتعدد أو مرض باركنسون. يمكن أن تشمل الأسباب النفسية التوتر، وصعوبة العلاقة الحميمة في العلاقات الرومانسية، والقلق من المواقف الشخصية أو المهنية، والاكتئاب، أو غيرها من حالات الصحة العقلية ذات الصلة.

باختصار، العادة السرية في حد ذاتها أمر طبيعي ولن تسبب مشاكل عند ممارسة الجنس مع شريك. لذا، لا تتردد في الاستمتاع ببعض “الوقت الخاص بي” دون القلق بشأن الضعف الجنسي!

مصادر:

1. Can Masturbation Cause Erectile Dysfunction?
2. Can masturbation cause erectile dysfunction?