يعتبر شاي البابونج، الذي يتم الاستمتاع به غالبًا لخصائصه المهدئة، موضوعًا مثيرًا للاهتمام أثناء الحمل. دعونا نتعمق في التفاصيل:

•  فئات شاي الأعشاب:
  – الشاي غير العشبي: يحتوي هذا الشاي المشتق من أوراق نبات الشاي على مادة الكافيين. حتى الإصدارات منزوعة الكافيين تحتوي على كميات ضئيلة من الكافيين. يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بشكل عام بالحد من تناول الكافيين بسبب تأثيره المحتمل على نمو الجنين.
  – شاي الأعشاب: هذا الشاي مصنوع من أجزاء نباتية مختلفة (الجذور، التوت، البذور) وهو خالي من الكافيين بشكل طبيعي. ومع ذلك، لا تعتبر جميع أنواع شاي الأعشاب آمنة أثناء الحمل.
•  فوائد شاي البابونج:
  – مضادات الأكسدة: شاي البابونج يوفر مضادات الأكسدة.
  – مساعد على النوم: قد يساعد على النوم.
  – خصائص مضادة للالتهابات: البابونج له تأثيرات مضادة للالتهابات.
  – تأثير مهدئ: معروف بخصائصه المهدئة.
  – الترطيب: مثل أي شاي، فهو يساعد على إبقاء الجسم رطباً.
•  المخاطر أثناء الحمل:
  – دراسات محدودة: سلامة شاي البابونج أثناء الحمل تفتقر إلى أبحاث مستفيضة.
  – المخاطر المحتملة:
  – الإجهاض: تناول شاي البابونج بانتظام قد يزيد من خطر الإجهاض.
  – الولادة المبكرة: قد تسبب انقباضات تؤدي إلى الولادة المبكرة.
  – انخفاض الوزن عند الولادة: تشير بعض الدراسات إلى وجود صلة بين البابونج وانخفاض الوزن عند الولادة.
•  النهج التحذيري:
  – يحذر العديد من الأطباء من استخدام شاي الأعشاب أثناء الحمل، بما في ذلك البابونج.
  – يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول شاي البابونج أثناء الحمل.

باختصار، في حين أن شاي البابونج له فوائد محتملة، إلا أن سلامته أثناء الحمل لا تزال غير مؤكدة. من الأفضل توخي الحذر واستكشاف طرق بديلة للاسترخاء خلال هذا الوقت الحاسم.

مصادر:

1. Chamomile Tea While Pregnant: Is It Safe?
2. Can I Drink Chamomile Tea While Pregnant?
3. Pregnancy-safe tea