ما هي المشروبات الساخنة المفيدة للسعال؟
عندما يتعلق الأمر بتهدئة السعال، يمكن أن توفر المشروبات الدافئة الراحة والإغاثة. فيما يلي بعض المشروبات الساخنة التي قد تساعد:
1. هوت تودى:
– علاج منزلي مصنوع من مكونات منزلية شائعة.
– المكونات: عصير الليمون أو الليمون، والعسل، والماء الساخن.
– ثبت أن العسل يخفف أعراض السعال بشكل أفضل من مثبطات السعال المتاحة دون وصفة طبية.
– يساعد الماء الساخن على تهدئة السعال وتحسين تدفق الأنف.
– الليمون غني بفيتامين C، الذي يمكن أن يقلل من مدة وشدة أعراض البرد.
– تتضمن بعض الوصفات الزنجبيل أو النعناع، بينما يضيف بعضها الكحول (الويسكي أو البراندي أو الروم)، إلا أن ذلك ليس ضروريًا للتخفيف من الألم.
2. الشاي الأسود :
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة.
– الخصائص المضادة للفيروسات قد تساعد في مكافحة الالتهابات.
3. القرنفل :
– له خصائص مضادة للفيروسات ويمكن إضافته إلى الشاي أو المشروبات الساخنة الأخرى.
4. القرفة :
– يعزز قدرة الجسم على مقاومة العدوى ويوفر مضادات الأكسدة.
5. الزنجبيل :
– يقلل الالتهابات ويساعد الجسم على التعامل مع التهابات الجهاز التنفسي.
تذكر أن تحافظ على رطوبة جسمك وأن تختار المشروبات الدافئة لتخفيف السعال. إذا استمرت الأعراض، استشر أخصائي الرعاية الصحية للحصول على المشورة الشخصية.
مصادر: