النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يتميز بنوبات مفاجئة ومكثفة من الألم والتورم والاحمرار والألم في واحد أو أكثر من المفاصل. في حين أنه يمكن أن يؤثر على أي مفصل، إلا أنه يستهدف في الغالب إصبع القدم الكبير. وفيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول النقرس:
1. الأعراض:
– ألم شديد في المفاصل: عادةً ما يسبب النقرس ألمًا شديدًا، وغالبًا ما يوقظك في منتصف الليل مع الإحساس بأن إصبع قدمك الكبير مشتعل.
– المفاصل المتضررة: إلى جانب إصبع القدم الكبير، تشمل المفاصل الأخرى المصابة بشكل شائع الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع.
– الالتهاب والاحمرار: يصبح المفصل المصاب منتفخًا، ومؤلمًا، ودافئًا، وأحمر اللون.
– نطاق محدود من الحركة: مع تقدم مرض النقرس، قد تصبح حركة المفصل الطبيعية مقيدة.
2. الأسباب:
– يحدث النقرس بسبب تراكم بلورات اليورات في المفاصل. تتشكل هذه البلورات عندما يكون لديك مستويات عالية من حمض اليوريك في الدم.
– ينتج جسمك حمض البوليك أثناء تحلل البيورينات الموجودة بشكل طبيعي في جسمك.
3. عوامل الخطر:
– الاستهلاك الزائد: العوامل التي تساهم في زيادة حمض اليوريك تشمل استهلاك الكثير من اللحوم والمأكولات البحرية.
– تلعب السمنة وبعض الحالات الطبية (مثل أمراض القلب وأمراض الكلى) والتاريخ العائلي والعمر (شائع فوق 50 عامًا) وأدوية معينة دورًا أيضًا.
– الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنقرس.
4. المضاعفات:
– النقرس المتقدم: يمكن أن يؤدي النقرس غير المعالج إلى تكوين بلورات حمض البوليك على شكل عقيدات غير مؤلمة تسمى التوف تحت الجلد. خلال نوبات النقرس، قد تصبح هذه العقيدات منتفخة ومؤلمة.
– النقرس المتكرر: يتعرض بعض الأشخاص لنوبات النقرس المتعددة سنويًا، مما قد يؤدي إلى تلف المفاصل.
– حصوات الكلى: بلورات حمض اليوريك المترسبة في أنابيب الكلى يمكن أن تسبب حصوات الكلى.
5. الوقاية والإدارة:
– تعديلات نمط الحياة: شرب الكثير من الماء، وتجنب المشروبات المحلاة، والحد من استهلاك الكحول، والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعد في منع نوبات النقرس.
– تناول منتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والزيوت النباتية وبعض الخضروات ومكملات فيتامين سي قد يكون مفيدًا.
– تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مثل اللحوم الحمراء ولحوم الأعضاء والمحار والمشروبات السكرية.
تذكر أن تطلب الرعاية الطبية إذا شعرت بألم مفاجئ ومكثف في المفاصل أو إذا كان المفصل ساخنًا وملتهبًا، حيث قد يكون ذلك علامة على الإصابة بالعدوى. طبيب روماتيزم متخصص في علاج التهاب المفاصل والحالات المرتبطة به.
مصادر: