يمكن أن يكون التهاب اللوزتين، الذي يتميز بالتهاب وتورم اللوزتين، مزعجًا تمامًا. في حين أنه من الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، إلا أن هناك علاجات منزلية قد تساعد في تخفيف الأعراض:

1. شرب السوائل الدافئة: ارتشف السوائل الدافئة مثل الحساء والمرق وشاي الأعشاب. هذه يمكن أن تهدئ التهاب الحلق وتوفر الراحة. قد يشكل شاي الأعشاب مع العسل أو البكتين أو الجلسرين طبقة واقية فوق الأغشية المخاطية في الفم والحلق.

2. تناول الأطعمة الباردة: خدر حلقك مؤقتًا عن طريق تناول الأطعمة الباردة واللينة مثل الزبادي المجمد أو الآيس كريم. يمكن أيضًا أن توفر المصاصات والعصائر المبردة والماء المثلج الراحة.

3. تجنب الأطعمة الصلبة: الأطعمة الخشنة أو الحادة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تهيج الحلق. تخطي الأطعمة الصلبة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات والجزر النيئة. اختر خيارات أكثر ليونة مثل الحساء أو المرق.

4. الغرغرة بالمياه المالحة: قم بخلط ربع ملعقة صغيرة من الملح في 8 أونصات من الماء الدافئ. الغرغرة بهذا المحلول لبضع ثوان (تجنب ابتلاعه). يمكن للمياه المالحة أن تخفف الألم والدغدغة في الحلق.

5. زيادة الرطوبة الداخلية: يمكن للهواء الجاف أن يؤدي إلى تفاقم آلام الحلق. استخدم جهاز ترطيب الهواء أو ضع وعاءً من الماء بالقرب من مصدر الحرارة لإضافة الرطوبة إلى الهواء.

تذكر أن تستريح وتحافظ على رطوبة جسمك واستشر مقدم الرعاية الصحية في حالة استمرار الأعراض أو تفاقمها.

لمزيد من المعلومات يمكنك الرجوع إلى المصدر من الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة..

مصادر:

1. How to treat tonsillitis symptoms at home
2. tonsillitis