الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ المناسب للبشرة. وهو ينتمي إلى مجموعة مشتقات فيتامين أ المعروفة باسم الرتينوئيدات. يمكن شراء بعض الرتينوئيدات، بما في ذلك الريتينول منخفض القوة، بدون وصفة طبية (OTC)، بدون وصفة طبية³. إليك المزيد عن الريتينول وفوائده:

1. ماذا يفعل الريتينول للبشرة؟
– حب الشباب: يساعد الريتينول على إبقاء المسام نظيفة عن طريق تقليل تراكم خلايا الجلد. ويمكنه أيضًا منع مسارات الالتهاب، مما يقلل من الاحمرار والتورم المرتبط بالطفح الجلدي.
– دعم الشيخوخة: مع تقدمنا في السن، يتباطأ معدل دوران خلايا الجلد، مما يؤدي إلى بشرة باهتة وخطوط دقيقة. يعمل الريتينول على تسريع عملية التجدد هذه، مما يعزز بشرة أكثر إشراقًا ونعومة. كما أنه يشجع إنتاج الكولاجين، مما يملأ البشرة.
– أضرار أشعة الشمس: يؤدي تجدد خلايا الجلد بشكل أسرع إلى تحسين لون البشرة ويساعد في التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة وفرط التصبغ. الريتينول يقوي البشرة ويحميها من الأضرار البيئية (تذكري استخدام واقي الشمس).
– الترطيب: من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يترك الريتينول بشرتك أكثر رطوبة.
– التقرن الشعري: يعمل الريتينول على تنعيم ملمس البشرة الخشنة والمتعرجة، مما يساعد في علاج هذه الحالة.

2. نتائج البحث:
– تشير الدراسات إلى أن الرتينوئيدات الموضعية (بما في ذلك الريتينول) آمنة وفعالة لعلاج حب الشباب. أنها تحفز دوران الخلايا وإنتاج الكولاجين، مما قد يقلل التجاعيد².

يمكن أن يؤدي دمج الريتينول في روتين العناية بالبشرة إلى فوائد كبيرة، ولكن من الضروري اتباع الإرشادات والبدء بتركيزات أقل لتجنب التهيج. استشر دائمًا طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت لديك مخاوف أو حالات معينة.

مصدر: Yes, Retinol Is Safe — When Used Correctly. Here’s How to Get Started