يمكن أن يكون التهاب الحلق مزعجًا تمامًا، ولكن هناك العديد من العلاجات الفعالة للتخفيف من الانزعاج. فيما يلي بعض التوصيات:

1. تدابير الرعاية الذاتية:
– حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك.
– الغرغرة بالمياه المالحة: خلط الماء الدافئ مع الملح والغرغرة لتهدئة الحلق.
– أرح صوتك: تجنب إجهاد أحبالك الصوتية.
– استخدمي أجهزة ترطيب الهواء: يمكن للهواء الرطب أن يساعد في تخفيف تهيج الحلق.
– تجنب المهيجات: ابتعد عن الكحول والمواد الأخرى التي تهيج الحلق.

2. تخفيف الآلام بدون وصفة طبية:
– يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين (تايلينول) أو مسكنات الألم الخفيفة الأخرى في تقليل الألم والحمى.
– بالنسبة للأطفال، فكر في استخدام مسكنات الألم المناسبة لعمرهم مثل أسيتامينوفين (تايلينول للأطفال) أو إيبوبروفين (أدفيل للأطفال).

3. المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية :
– إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية، فقد يصف لك الطبيب مضادات حيوية.
– التأكد من إكمال دورة العلاج الكاملة بالمضادات الحيوية كما هو موصوف، حتى لو تحسنت الأعراض.

تذكر أن التهاب الحلق الفيروسي عادة ما يختفي من تلقاء نفسه خلال خمسة إلى سبعة أيام ولا يتطلب علاجًا طبيًا. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، استشر أخصائي الرعاية الصحية. استرح واعتني!.

المصادر: 

1. Sore throat
2. sore throat
3. www.healthdirect.gov