الحمل بتوأم موضوع رائع! على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة، يمكنني مشاركة بعض الأفكار:

1. العوامل الوراثية: من الممكن أن يتواجد التوائم في عائلات. إذا كان لديك أقارب مقربين (مثل والدتك أو جدتك) لديهم توأمان، فقد تكون فرصك أعلى قليلاً.

2. العمر: النساء فوق سن 30 عامًا أكثر عرضة للحمل بتوأم. مع تقدمك في العمر، قد يطلق جسمك أكثر من بويضة واحدة أثناء الإباضة.

3. علاجات الخصوبة:
– التخصيب في المختبر (IVF): أثناء التلقيح الصناعي، يقوم الأطباء بتكوين أجنة في المختبر ونقلها إلى الرحم. وفي بعض الأحيان، يتم زرع أكثر من جنين واحد، مما يزيد من فرصة إنجاب التوائم.
– أدوية الخصوبة: أدوية مثل عقار كلوميفين (كلوميد أو سيروفين) تحفز إنتاج البويضات. يمكن لموجهة الغدد التناسلية (FSH وLH) أيضًا تعزيز إطلاق البويضات. تزيد كلتا الطريقتين من احتمالات إنجاب التوائم.

4. النظام الغذائي ونمط الحياة:
– منتجات الألبان: تشير بعض الدراسات إلى أن النساء اللاتي يستهلكن منتجات الألبان لديهن فرصة أكبر لإنجاب التوائم.
– التغذية: حافظ على نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية. يعتقد البعض أن بعض العناصر الغذائية تزيد من احتمالية إنجاب التوائم، لكن الأدلة العلمية محدودة.

تذكر أنه على الرغم من أن هذه العوامل قد تؤثر على فرصك في الحمل، إلا أن التوائم لا تزال نادرة نسبيًا. استمتع برحلتك نحو الأبوة!

مصادر:

1- Tips on How to Conceive Twins

2- hellodox