82 viewsالعناية بالجسم
0

كيف اخرج الماء من الاذن بعد السباحه؟

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Dr.Ahmed Shaweesh Changed status to publish فبراير 17, 2024
0

بعد السباحة، قد ينحصر الماء في أذنيك أحيانًا. فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك على إخراج الماء من أذنك:

1. تحريك شحمة الأذن:
– الاستلقاء على أحد الجانبين بحيث تكون الأذن المصابة متجهة للأسفل.
– أمسك شحمة أذنك بلطف بإبهامك خلف الأذن.
– شد شحمة الأذن وهزها في كل الاتجاهات لخلق حركة داخل الأذن.
– وهذا قد يساعد على تدفق المياه المحاصرة.
– إذا شعرت بألم أثناء القيام بذلك، استشر الطبيب، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بالعدوى.

2. خلق فراغ:
– استخدم راحة يدك لخلق ضغط عكسي في الأذن.
– اضغط بكفيك على أذنيك ثم أزلهما بسرعة.
– قد يساعد تأثير الفراغ هذا على سحب الماء.

3. الكمادات الدافئة:
– اغمسي منشفة في الماء الساخن واعصري الزائد منها.
– ضع المنشفة الدافئة على الأذن المصابة لمدة 30 ثانية.
– انتظري لمدة دقيقة وكرري هذه العملية عدة مرات.
– يمكن للحرارة أن تشجع الماء على التبخر.

4. قم بإمالة رأسك:
– بعد السباحة، قم بإمالة رأسك إلى الجانب للسماح بتصريف الماء من قناة أذنك.
– جفف الأذن الخارجية فقط بلطف بمنشفة ناعمة.
– يمكنك أيضًا استخدام مجفف الشعر على أقل إعداد، مع وضعه على بعد قدم واحدة من أذنك.

تذكر عدم إدخال أي أجسام غريبة في قنوات أذنك، لأنها قد تسبب إصابات أو تؤدي إلى تفاقم انحشار شمع الأذن. إذا استمرت المشكلة أو تفاقمت، استشر الطبيب لإجراء التقييم والعلاج المناسب.

مصادر:

  1. 6 ways to get water out of the ear
  2. How To Remove Water From Your Ears After Swimming
  3. swimmers ear
Dr.Ahmed Shaweesh Changed status to publish فبراير 17, 2024
You are viewing 1 out of 1 answers, click here to view all answers.