147 viewsصحة
0

كيف اتخلص من الكحه في اسرع وقت؟

Visited 57 times, 1 visit(s) today
Dr.Ahmed Shaweesh Changed status to publish فبراير 16, 2024
0

إذا كنت تعاني من السعال، فهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها للحصول على راحة سريعة:

1. العسل: تناول 1-2 ملاعق من العسل لقمع السعال. فهو يهدئ الحلق ويعمل كمزيل طبيعي للاحتقان ومثبط للسعال. تجنب إعطاء العسل للأطفال أقل من سنة واحدة¹.

2. الغرغرة بالمياه المالحة: قم بخلط 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. الغرغرة لمدة 15 ثانية لتهدئة التهاب الحلق وتقليل السعال.

3. المنثول أو الصبار: افرك الفازلين المنتول أو الصبار على صدرك لفتح الممرات الهوائية وتهدئة الحلق والصدر¹.

4. شاي جذر عرق السوس: اشرب شاي جذر عرق السوس لتخفيف الالتهاب وتهدئة الشعب الهوائية وتقليل السعال.

5. حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك.

6. الدش الساخن أو المرطب: استخدم الدش الساخن أو المرطب لفتح مجاري الهواء.

تذكر أن الاتساق هو المفتاح، وإذا استمرت الأعراض، استشر أخصائي الرعاية الصحية.

مصادر:

  1. Cough Hacks: How to Find Relief
  2. How Do You Get Rid of a Cough Fast?
Dr.Ahmed Shaweesh Changed status to publish فبراير 16, 2024
You are viewing 1 out of 1 answers, click here to view all answers.