في المتوسط، يتبول معظم الأشخاص 6 أو 7 مرات كل 24 ساعة. ومع ذلك، يمكن أن يختلف هذا التردد بناءً على العوامل الفردية واختيارات نمط الحياة. فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول تكرار البول:

1. تكرار البول الصحي:
– يقع معظم الأشخاص في حدود 4 إلى 10 مرات يومياً.
– طالما أن هذا التردد لا يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الشخص، فهو يعتبر صحيًا.
– العوامل المؤثرة على تكرار البول تشمل:
– عمر
– حجم المثانة
– تناول السوائل
– الحالات الطبية (مثل مرض السكري أو التهابات المسالك البولية)
– استهلاك الكحول والكافيين
– خلال فترة الحمل، قد تؤدي التغيرات الهرمونية والضغط على المثانة إلى زيادة إنتاج البول، والذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 8 أسابيع بعد الولادة.

2. أعراض كثرة البول غير الطبيعية:
– التبول في حالات نادرة جدًا أو متكررة جدًا قد يشير إلى حالة كامنة.
– اطلب المشورة الطبية إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:
– ألم في الظهر
– دم في البول
– البول غائم
– صعوبة في التبول
– حمى
– تسرب بين زيارات المرحاض
– ألم عند التبول
– بول ذو رائحة قوية

3. العوامل المؤثرة على تكرار البول:
– تناول السوائل: تناول كميات كبيرة من السوائل، وخاصة تلك التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في إدرار البول.
– الحالات الطبية الأساسية:
– عدوى المسالك البولية (UTI): كثرة التبول، والإلحاح، والإحساس بالحرقان، وآلام الظهر من الأعراض الشائعة.
– فرط نشاط المثانة: يمكن أن تسبب حالات مثل الالتهابات والسمنة والاختلالات الهرمونية وتلف الأعصاب فرط نشاط المثانة.
– التهاب المثانة الخلالي: حالة طويلة الأمد تسبب أعراضًا مؤلمة في المثانة دون عدوى.

تذكر أن هناك اختلافات فردية، وما هو طبيعي بالنسبة لشخص ما قد يختلف عن الآخر. إذا لاحظت تغيرات كبيرة في تكرار البول، استشر أخصائي الرعاية الصحية للتقييم والإدارة المناسبة.

مصادر:

1. How many times a day should a person pee?
2. What Your Bladder Is Trying to Tell You About Your Health
3. Urinary Frequency – How Often Should You Pee?