كيف تجعل شخصًا ما يحبك عندما لا يحبك؟

You are currently viewing كيف تجعل شخصًا ما يحبك عندما لا يحبك؟

كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك

عندما تحب شخصًا ما ولا يحبونك مرة أخرى ، يمكن أن تشعر أن عالمك ينتهي. الألم الذي تعانيه حقيقي للغاية. لقد أظهر العلم أن الرفض ينشط نفس الخلايا العصبية في دماغك التي تستشعر الألم كما يفعل الألم الجسدي. لا يمكنك التحكم في شعورك ، ولكن يمكنك تعلم تجاوز ألم الرفض الرومانسي والمضي قدمًا في حياتك فمن الطبيعي ألا ينال الإنسان حب كل الناس. لكل فرد شخصية فريدة تختلف في تفضيلاته ونظرته للأشياء ، ولكن يمكن اتخاذ بعض الخطوات لمحاولة تغيير مشاعر الحب لدى شخص ما وتحسين العلاقة معه ، وفيما يلي بعض منها:

امنح نفسك الوقت للحزن.
لا حرج في الاضطرار إلى الحزن ، طالما أنك لا تتعثر هناك. في الواقع ، من الأصح أن تدع نفسك حزينًا من محاولة قمع تلك المشاعر. إنكار ما تشعر به أو التقليل منه – مثل قول “إنها ليست مشكلة كبيرة” أو “لم أحبهم على أي حال” – سيجعل الأمر أسوأ على المدى الطويل.
إذا استطعت ، خذ بعض الوقت من حياتك للتغلب على حزنك. سيساعد هذا على توفير مساحة للشفاء للتعامل مع حزنك. على سبيل المثال: عندما تدرك (أو يُقال لك) أن هذا الشخص لن يحبك مرة أخرى ، فعليك قضاء بعض الوقت في البقاء بمفردك في مكان ما ، حتى لو كان مجرد الذهاب في العمل لمدة دقيقة.
ومع ذلك ، تجنب السقوط في اليأس. إذا لم تكن قد غادرت منزلك منذ أسابيع ، فأنت لا تستحم ، وترتدي ذلك القميص القديم الرديء الذي يجب أن يحترق للتو ، فقد ذهبت في البحر. من الطبيعي أن تشعر بالحزن ، ولكن إذا لم تحاول التركيز على حياتك مرة أخرى ، فستستمر في التفكير في ذلك الشخص الآخر وحبه.

تحقق من مشاعر الشخص الحقيقية
من المهم أن يكون الشخص واضحًا بشأن مشاعره وأن يعبر عنها للطرف الآخر بصراحة ، وإذا كانت هناك بعض السلوكيات الصادرة عن الشخص المقابل والتي تحمل معاني قلة الحب ، فيوصى بالنظر إلى تلك السلوكيات. بطريقة موضوعية ، بعيدًا عن المشاعر ، أو اللجوء إلى طرف ثالث إن أمكن للحكم على تلك المواقف من وجهة نظر محايدة ، جلسة الصراحة بين الشخصين التي يناقشان فيها طريقة التعامل والمواقف التي تحدث بينهما. فهم الأطراف لأفعال كل طرف ، والاستعلام بوضوح عن مشاعر الطرف الآخر هو أفضل طريقة للتأكد من المشاعر الحقيقية رغم كونها خطوة تتطلب الشجاعة ، وقبول الطرف الآخر للحوار ، و إذا تبين أن الخصم لا يريد أن يفتح قلبه أو يتبادل المشاعر بأي شكل من الأشكال ، فهو يفضل أن يتفهم قراره ويحترم رأيه ولا يضغط عليه.

رعاية الجانب الآخر
أثبتت الدراسات أن تنمية مهارة الاستماع لها دور كبير في وقوع الشخص في الحب. يحب الناس إبداء الاهتمام بهم ومحادثاتهم ، وأن كلام الشخص لا يتمحور حول نفسه فقط ، بل يشرك الطرف الآخر في المحادثة ويمنحه الوقت للتعبير عن رأيه ، وعدم تغيير موضوع المحادثة بسرعة. ؛ وذلك لتكون قادرًا على التعبير عن نفسه ، ويفضل أن يكون الحوار تفاعليًا من خلال طرح الأسئلة وإعطاء ردود الفعل التي تدل على الاهتمام والاستمتاع بالحديث ، كما يُنصح بتقدير أصغر الأشياء التي يفعلها الشخص ويقبلها. كما هو ، لأن هذا يزيد من فرصة لقاء الحب بالحب.

خذ بعض الوقت بعيدًا عن الشخص الآخر.
جزء من خلق مساحة لنفسك للحزن والمضي قدمًا هو عدم جعل هذا الشخص جزءًا من حياتك. لست مضطرًا لفصل هذا الشخص عن حياتك تمامًا ، لكن عليك أن تأخذ استراحة منه أو منها.
ليس عليك أن تكون قاسيًا أو فظًا. فقط اطلب من الشخص الآخر أن يمنحك القليل من الوقت لتجاوز المشاعر التي تمر بها. إذا كان الشخص يهتم بك حقًا ، فسيمنحك ما تحتاجه ، حتى لو لم تكن التجربة الأكثر متعة.
إذا كان الشخص الذي تحاول التوقف عن حبه هو شخص اعتمدت عليه بشدة في الماضي للحصول على الدعم العاطفي ، فابحث عن صديق مختلف للمساعدة في ملء هذا الدور. اسأل صديقًا عما إذا كان بإمكانك التواصل معه أو معها عندما تشعر برغبة ملحة في التحدث إلى الشخص الذي تحاول تجنبه.
ألغِ صداقة الشخص على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو على الأقل قم بإخفاء منشوراته. احذف الشخص من هاتفك حتى لا تميل إلى إعادة الاتصال. لا تريد أن يتم تذكيرك باستمرار بالشخص الآخر وكل ما يفعله. سيجعل من الصعب الحفاظ على مسافة بينكما.

إعادة النظر في أسباب عدم الحب
يساعد الحوار بين الطرفين على فهم وجهة نظر الطرف الآخر والتوصل لأسباب عدم حبه، وللتعامل معها يُنصح بإعادة النظر في تلك الأسباب وتحليلها، ومحاولة حلها من خلال الاعتذار عن الأخطاء بصدق، وتعديل السلوكيات إذا أمكن ذلك، وتوضيح النية الكاملة لتحسين الوضع وتقديم ما يلزم لإنجاح العلاقة.

استمر بالابتسامة
أثبتت دراسة علمية أن الابتسامة تظهر الإنسان بشكل أكثر جاذبية للآخرين ، وتشجعه على البقاء حوله. كما أنه يعطي إحساسًا بأن الشخص جدير بالثقة ويمكن الاعتماد عليه ، ويجعل الطرف الآخر يفكر في تبادل المشاعر معه للدخول في علاقة طويلة الأمد.

تجنب لعبة اللوم.
تمامًا كما لا تتحكم في الوقوع في حب هذا الشخص ، فليس لديهم أي سيطرة على عدم الوقوع في حبك. إذا كنت تتجول في إلقاء اللوم عليه أو عليها بسبب “تقسيم مناطق الصداقة” إليك أو التفكير في أنه شخص مروع لعدم حبك ، فأنت غير منصف تجاه الشخص الآخر. هذا التركيز على المرارة سيعيقك أيضًا عن الشفاء.
يمكنك أن تشعر بالضيق لأن الشخص لا يحبك دون لوم ذلك الشخص. لا تدع أصدقاءك يلعبونها أيضًا. قد يحاول أصدقاؤك إهانة الشخص الآخر لعدم حبك. إذا حدث هذا ، اشكرهم على دعمهم ، لكن قل أنه “ليس من العدل أن نلومهم على شيء لا يمكنهم مساعدته. دعونا نركز على تجاوزهم.”

تحدى الأفكار الغير المفيدة.
يمكن أن تؤدي أنماط معينة من التفكير إلى تخريب عملية التعافي وتجعل المضي قدمًا أكثر صعوبة.
تذكر أنه يمكنك العيش بدون الشخص الآخر وأنه ليس مثاليًا. أنت قادر تمامًا على حب شخص آخر.
ذكر نفسك أن الناس والمواقف تتغير. ما تشعر به الآن ليس ما ستشعر به لبقية حياتك ، خاصة إذا كنت تعمل بنشاط من أجل الشعور بشكل مختلف.
لا تلوم نفسك أو تشعر بالغباء بسبب هذه المشاعر. يحدث ذلك للجميع وكنت قوياً بما يكفي لتجاوزه. لذلك ، أشعر بالفخر بنفسك لذلك.

Visited 1 times, 1 visit(s) today