أسباب رائحة الفم والتخلص منها

  • Post author:
  • Post published:فبراير 17, 2023
  • Post category:صحة
  • Reading time:5 mins read
You are currently viewing أسباب رائحة الفم والتخلص منها

 أسباب رائحة الفم والتخلص منها، من أكثر الأمور التي تسبب إحراجًا لأصحابها هي رائحة الفم الكريهة التي لا تذهب بتفريش الأسنان أو بتناول حلوى النعناع، تجعل ممن يعانيها منعزلًا عمن حوله ومتجنبا للتجمع مع العائلة والأصدقاء، وتقلل من ثقته بنفسه ومن رغبته في المبادرة، ماهي أسباب رائحة الفم؟ وماهي طرق التخلص منها؟ كل الأجوبة التي تبحث عنها ستجدها في مقالنا هذا.

رائحة الفم

من الطبيعي أن تكون رائحة الفم كريهة عند أول استيقاظك من النوم، التي غالبًا ما تذهب عند شربك لشيء ما أو تفريشك لأسنانك، لكن إن لما تذهب بذلك فإنه دلالة على وجود مشكلة صحية، طبيًّا تعرف رائحة الفم الكريهة بمصطلح (halitosis).

ما الذي يسبب رائحة الفم؟

  • يوجد في الجسم بكتيريا تخلق المواد ذات رائحة كريهة للفم، وجود عدوى في الفم، التهاب في اللثَة أو تسوس الأسنان يزيد من عدد البكتيريا التي تنتج المواد، ما يسبب رائحة الفم الكريهة.
  • جفاف الفم يسمح للبكتيريا بالنمو وإنتاج المزيد من الرائحة الكريهة.
  • هذا ما يفسر رائحة الفم كريهة عند الاستيقاظ من النوم لأن الفم لا ينتج لعاب خلال النوم.
  • ما يعطي فرصة لنمو البكتيريا وإنتاج رائحة.
  • بعض الأدوية الطبية تسبب جفاف الفم ورائحة فم كريهة.
  • بالإضافة إلى أن جفاف الفم باستمرار أمر طبيعي خلال التقدم بالعمر.
  • وجود حالات مرضية مثل مرض السكري والتهاب الحلق واحتقان الجيوب الأنفية والأمراض التنفسية، لها دور في التسبب برائحة فم كريهة. [1]

أسباب رائحة الفم الكريهة

بالإضافة إلى وجود البكتيريا في الفم، العديد من الأسباب الأخرى يمكن أن تسبب رائحة فم كريهة، مثل:

  • بعض أنواع الأطعمة: كلُ ما تأكله له عَلاقة بصحة فمك، أطعمة مثل البصل والثوم تمتص عبر اللعاب إلى مجرى الدَّم، فتسبب رائحة فم كريهة حتى تخرج من جسمك.
  • سوء عناية بالفم: دون الاهتمام بصحة الفم وتفريشه بصورة منتظمة، وإجراء الفحص الروتيني فإن بقايا الطعام تبقى داخل الفم بين الأسنان وتحت اللثَة، ما يجعلها تعفن وتسبب رائحة كريهة.
  • غسل طقم الأسنان بطريقة خاطئة: من المهم تنظيف أطقم الأسنان بطريقة جيدة، غير ذلك فإنه بيئة مثالية لتجمع البكتيريا والفطريات، كما بقايا الأكل التي تسبب جميعها رائحة كريهة.
  • بكتيريا اللسان: نوع معين من أنواع البكتيريا توجد في آخر اللسان تتفاعل مع الأحماض الأمينية في الطعام، فتسبب رائحة شبيهة بالكبريت.
  • أمراض اللثَة: رائحة الفم الكريهة أحد أهم وأول أعراض أمراض اللثَة، أي التهاب في اللثَة يحتاج إلى عناية سريعة وخاصة من قِبل طبيب الأسنان.
  • جفاف الفم: عندما لا يفرز الفم كَمَيَّة كافية من اللعاب فإنه لا يستطيع تنظيف نفسه والتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا، جفاف الفم قد يكون بسبب مرض معين، أو وجود مشاكل في الغدد اللعابية، كما أن التنفس من الفم يسبب جفافه.
  • التدخين: تدخين السجائر سبب أساسي لأمراض اللثَة والتهابها ما يسبب رائحة كريهة للفم، وهو إلى ذلك السبب لفقد حاسة التذوق وسرطان الفم.

بعض الأمراض والحالات الصحية

  • مثل الأمراض التنفسية.
  • التهابات في الأنف، القصبة الهوائية أو الرئة.
  • التهاب الشعب الهوائية المزمن.
  • احتقان الجيوب الأنفية المزمن.
  • السكري.
  • أمراض الجهاز الهضمي.
  • أمراض الكلى أو الكبد. [2]

أعراض وأسباب رائحة الفم

العرض الأهم والأبرز لرائحة الفم هو الرائحة الكريهة التي لا تذهب بعد شرب الماء أو تناول حلوى النعناع، ويمكن أن تكون الرائحة شديدة ما يكفي لملاحظة الآخرين والنفور منها.

السبب الرئيس لرائحة الفم هو عدم الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، ما يعطي بيئة مثالية للبكتيريا لأجل أن تنمو وتتكاثر وتنتج الرائحة الكريهة. إلا أنه ليس السبب الوحيد، العديد من الأمراض الأخرى يمكن أن تكون السبب مثل:

  • سرطان في الرأس والرقبة: سرطان الفم والبلعوم يسبب تكون تقرحات في الفم لا تشفَ بسهولة، كما تسبب ألم في الفم، صعوبة في البلع، تكتلات في الرقبة وفقدان للوزن.
  • مرضى الارتجاع المريئي: وهو مرض سببه مشاكل في الصمام الفاصل بين المعدة والمريء، فيتسبب ذلك في صعود حمض المعدة إلى المريء ويمكن أن يصل إلى الحلق.
  • تحجر اللوزتين: عندما يعلق الطعام باللوزتين وتتصلب وتتحول إلى رواسب كالسيوم.
  • السكري: مرضى السكري أكثر عرضة لالتهاب اللثَة، وما يزيد الأمر سوءًا صعوبة الشفاء من الالتهاب بسبب زيادة نسبة السكر في الدَّم.
  • أمراض الكبد أو الكلى: مرضى الكلى والكبد يواجهون صعوبة في التخلص من السموم المتجمعة في أجسادهم، هذا قد يؤدي إلى خروج رائحة كريهة من الفم.
  • متلازمة سجوجرن: مرض مناعي يسبب ألم في العضلات، جفاف العين، جفاف الجلد وجفاف الفم. [3]

أثر الطعام في رائحة الفم

عند تناولك لطعام ذو رائحة قوية مثل البصل والثوم، فإنه يدخل إلى مجرى الدَّم الذي يسير في أنحاء الجسم كله ابتداءً من الرئة، فيبقى أثر الرائحة في كل مكان يمر به الدَّم في الجسم، وهذا ما يؤثر على رائحة الهواء الخارج في عملية الزفير. غسل الفم وتفريشه والمضمضة بغسول الفم، كل ذلك لا يزيل الرائحة الكريهة إلا مؤقتًا لأن الرائحة لن تختفي إلا بعد مرور الطعام الممتص في كل أنحاء الجسد، أطعمة أخرى قد تسبب رائحة فم:

  • الجبنة.
  • البسطرمة.
  • بعض أنواع التوابل.
  • عصير البرتقال، أو صودا البرتقال.
  • الكحول.
  • على جانب آخر فإن أصحاب الحميات الغذائية قليلو تناول الطعام قد يعانوا رائحة الفم، لأن الجسد عند حرقه للسعرات الحرارية وتكسيره للدهون، قد ينتج مواد كيميائية تسبب رائحة فم. [3]

تشخيص رائحة الفم الكريهة

من أجل التشخيص، يحتاج الطبيب لأخذ التاريخ المرضي الكامل لمعرفة إن كنت تعاني أي حالات صحية، وفحص الفم والأسنان للتأكد من عدم وجود أي مسببات للرائحة الكريهة في الفم. كما يهتم الطبيب بمعرفة مصدر الرائحة الكريهة إن كان من الفم أو من الأنف أو من كلاهما:

  • إن كانت من الفم، فإن سبب الرائحة في الفم مثل التهاب اللثَة.
  • أما إن كانت الرائحة تصدر من الأنف فقط، فذلك يعني أن الرائحة سببها التهاب في الأنف أو احتقان الجيوب.
  • وفي حالة كانت تصدر من كلا الفم والأنف، فإن ذلك سببه حال صحية جسدية كمرض السكري أو مشاكل الكلى الصحية.

علاج رائحة الفم

  • أولا وأخيرًا فإن العلاج يعتمد على السبب كليًا، إن كان السبب قلة العناية بالفم والأسنان فإن العلاج يكون بانتظام التفريش والفحص الروتيني.
  • كما أن علاج أمراض اللثة وتسوس الأسنان أهم خطوة في التخلص من الرائحة الكريهة.
  • إن كنت تحافظ على نظافة الأسنان وتهتم بالتنظيف المنتظم لها، وما زلت تشكو الرائحة الكريهة فذلك قد يعني وجود مشكلة أخرى سببها خارج الفم.
  • تواصل مع طبيب الأسنان لمعرفة الأسباب الأخرى الممكنة والمسببة للرائحة للتخلص منها.

طرق علاج رائحة الفم في البيت

أفضل الطرق للحفاظ على رائحة نفسك جيدة هي أن تحافظ على نظافة أسنانك ولسانك. هذه بعض النصائح لكي تمنع الرائحة:

  • نظف أسنانك بفرشاة أسنان ناعمة مرتين يوميًا في الأقل لمدة دقيقتين.
  • استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
  • نظف لسانك بلطف مرة واحدة يوميًا.
  • باستخدام خيط الأسنان نظف ما بين الأسنان مرة واحدة يوميًا.
  • حافظ على الفحص الروتيني لأسنانك.
  • إن كنت ترتدي طقم أسنان نظفه جيدًا قبل ارتدائه، وانزعه قبل النوم.
  • بعد تناول الطعام ذو الرائحة القوية مثل الثوم والبصل، امضغ لبان خالي من السكر.
  • جرّب استعمال غسول الفم مضاد للبكتيريا.

امتنع عن بعض التصرفات التي يمكن أن تسبب رائحة فم:

  • امتنع عن التدخين.
  • لا تغسل فمك بالماء قبل تفريش أسنانك.
  • قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر.
  • لا تفرش أسنانك بقوة، يمكن أن يسبب ذلك جرح للثة واللسان ما يؤدي إلى حدوث التهاب. [4]

كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة

بعض النصائح والخطوات البسيطة والمهمة للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

  • اهتم بتفريش الأسنان واللسان بانتظام.
  • استخدم خيوط الأسنان لتنظيف بين الأسنان والتخلص من بقايا الطعام العالقة.
  • إن كنت ترتدي طقم أسنان، من المهم العناية به بطريقة صحيحة وتنظيفه جيدًا.
  • تجنب تناول الأطعمة الحلوة جدًا وشرب المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.
  • حافظ على شرب الماء بصورة منتظمة لتجنب جفاف الفم.
  • تنفس من أنفك لا من فمك، التنفس من الفم يسبب جفافه ما يسبب رائحة كريهة.
  • إن كنت مدخن، حاول الإقلاع ليس فقط لصحة أسنانك، بل لصحتك العامة. [5]

النقاط الرئيسية حول رائحة الفم

  • رائحة الفم (halitosis) هي حالة تخص صحة الفم في المقام الأول.
  • العديد من الأمور يمكن أن تسبب رائحة الفم، أهمها بعض أنواع الأطعمة، ونظافة الفم والأسنان والتدخين.
  • وقد تكون الرائحة عرض لمرض آخر كأمراض الجهاز التنفسي أو مرض السكري.
  • معالجة سبب الرائحة يعالج المشكلة تمامًا.
  • يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لمعرفة السبب.
  • اعتمادًا على السبب قد يحيلك إلى الأخصائي المسؤول لعلاج المشكلة التي لديك.
  • تذكر أن الأمر سهل العلاج والسيطرة عليه، كل ما عليك أن تعطي اهتمامًا أكبر لعاداتك وأسلوب حياتك. [6]

المراجع

  1.  .↑.healthdirect.gov.au-halitosis-What causes halitosis?-When should I see my dentist?
  2. urmc.rochester.edu-encyclopedia-What is halitosis?-Poor oral health care
  3. clevelandclinic.org-health-symptoms–bad-breath-halitosis?view-What are the symptoms of halitosis?
  4. nhs.uk-conditions-bad-breath-Bad breath (sometimes called halitosis) is very common. You can usually treat it yourself
  5. mydr.com.au-first-aid-self-care-bad-breath-halitosis-by myDr | First Aid & Self-Care, Symptoms-How can you tell if you have bad breath?
  6. urmc.rochester.edu-encyclopedia-content.aspx?Content-ContentID-What causes bad breath?
Visited 1 times, 1 visit(s) today